… * عالم فروحه * …

كلنا ننظف أسناننا ولكن هل الطريقة التي نستخدمها صحيحة؟
إن الهدف الرئيسي لتنظيف الأسنان هو التخلص من بقايا الأكل وحماية الأسنان من التسوس والحفاظ عليها وعلى اللثة المحيطة بها صحية وسليمة لمدى الحياة. ولكن قبل أن أتحدث عن الطريقة أو الأسلوب الأمثل للتنظيف سأجيب عن بعض التساؤلات التي سُئلت من قبل.
أولها.. ما هي أفضل فرشاة أسنان؟
في البداية.. لا وجود لما يسمى بالفرشاة المثالية.. فنوعها وشكلها يعتمد بشكل كبير على اختيار المستخدم وراحته وبأي واحدة يستطيع الحصول على النتيجة المرجوة من استخدامها.
ولكن حينما تعج الصيدليات ومحلات السوبرماركت بأنواع وأشكال كثيرة ومختلفة من الفرش فإننا نقع في حيرة.. أيهم الأفضل؟ بحثت كثيراً ولكني لم أجد ما يدل على أن نوعاً ما أفضل من الباقين وحيث أن الكثير من الدراسات وضحت بأن الفرشاة العادية المستطيلة الرأس ذات الشعيرات القصيرة المتساوية في الطول والمصفوفة في أربعة صفوف مناسبة للأغلبية منا.. كمثل هذه

ولكن قد تتساءلون.. إن كانت الفرشاة العادية تؤدي الغرض.. لماذا توجد أشكال أخرى لها شعيرات بأطوال وألوان مختلفة ولم لا ينصح بها؟.. إن تلك الفرش تخدم نظرية تنظيف أكثر من سطح للسن في نفس الوقت عكس الفرشاة العادية التي تنظف سطحاً واحداً وهو الذي تقابله فقط.
وأيضاً هناك تلك الأحجام المختلفة للفرش. وقد ترونها على هيئة الأرقام 30-35-40 وبجانبها الأوصاف
soft-medium- hard
ماذا الذي تعنيه هذه الأرقام والأوصاف؟
الأرقام تعني حجم رأس الفرشاة فكلما كبر الرقم كبر حجم الرأس وهكذا. أما الأوصاف فتصف مدى ليونة الشعيرات. ولكن ما هي الأفضل؟ وجدت العديد من الدراسات التي تنصح باستخدام الفرشاة المتوسطة الحجم ذات الشعيرات اللينة إلى المتوسطة نظراً لمرونتها وقدرتها للوصول إلى الأماكن الصعبة.
وقد تتساءلون.. ما هو الفرق بين الفرشاة العادية والفرشاة الكهربائية أو التي تعمل بالبطارية؟.. في الحقيقة لا يوجد هناك فرق كبير جداً بينهما وإنما الفرق هو في كيفية استخدامها.. أي أن نتائجها تختلف من شخص لآخر لا من فرشاة لأخرى. وكما أنها تنصح بالتحديد للاستخدام مع الأطفال أو المختلين عقلياً الذين لا يستطيعون التحكم الكامل بحركتهم والذين قاموا بتركيب التقويم على أسنانهم. ولكنها صالحة للجميع.

والآن إلى التساؤل الثاني.. ما هو أفضل معجون للأسنان؟
يتكون معجون الأسنان من مكونات عديدة ولكن أهمها هو الفلورايد الذي يحمي الأسنان من التسوس وبعض المواد التي تقوم إزالة الرواسب وتلميع سطح السن. إذن فأي معجون يحتوي على هذين المكونين يعتبر معجوناً جيداً بغض النظر عن الشركة المصنعة أو الطعم المضاف إليه. ويعود اختياره (أي المعجون) كما الفرشاة إلى التفضيل الشخصي.

وأخيراً إلى التساؤل الأخير.. كيف أنظف أسناني؟؟
ينصح الجميع باستخدام هذه الطريقة إلا إذا كان يعاني من انحسار للثة (أي انخفاض حدود اللثة عن مكانها الطبيعي) عندها تستخدم طريقة أخرى حسب درجة الانحسار.
لنذهب إلى الصور ونشرحها واحدة تلو الأخرى.
1) الأسطح الخارجية لكل الأسنان والأسطح الداخلية للأسنان الخلفية فقط : نبدأ من الخلف من أقصى سن يوجد في الفم. لا يهم إن بدأنا الأعلى أو الأسفل. نقوم بوضع شعيرات الفرشاة عند حدود اللثة نصفها على السن والنصف الآخر على اللثة ونكون تقريباً 45 درجة مع المحور الطولي للسن. بعدها وبحركة ثابتة متوسطة (لا تستخدم القوة) نقوم بتحريك الفرشاة إلى الأمام والخلف بحيث نشعر بأطراف الشعيرات تدخل إلى الجيب ما بين اللثة والسن (يشعر المرء وكأنه يدلك لثته). نقوم بهذه الحركة 20 مرة تقريباً للأمام والخلف على ثلاثة أسنان أو سنين. ثم ترفع الفرشاة ونتقدم نحو الأمام إلى الأسنان التالية…. وهكذا.

2) الأسطح الداخلية للأسنان الأمامية : ( تستخدم هذه الطريقة إن كانت الفرشاة كبيرة ولا تكفي المساحة لإدخالها بالطريقة الأولى) نقوم بإدخال الفرشاة عمودياً إلى داخل الفم مقابل السطح المراد تنظيفه. نضغط بالشعيرات إلى داخل الجيب الكائن ما بين السن واللثة بزاوية 45 درجة مع المحور الطولي للسن. ثم نقوم بتحركيها للأمام والخلف بحركات اهتزازية.

3) الأسطح الطاحنة : نضغط بالشعيرات على السطح ثم نقوم بتحريكها للأمام والخلف 20 مرة تقريباً.

وبهذا نكون قد انتهينا من تنظيف الأسنان كاملة بالطريقة الصحيحة
.
وتذكر دائماً عزيزي القارئ حين تنظف أسنانك:
1. لا تكن عنيفاً حين تفرش أسنانك فهذا قد يؤدي إلى انحسار للثة أو التهابها وظهور تقرحات مؤلمة على سطحها.
2. يجب عليك أن تغير فرشاة أسنانك على أقل كل ثلاثة أشهر (عندما لا تعود الشعيرات مستقيمة أو قد تغير لونها).
3. إن تنظيف الأسنان يعتمد على الكيف وليس الكم.. فقد تفرش أسنانك ثلاث أو أربع مرات يومياً ولا تصل إلى النتيجة المرجوة.. وقد تفرش مرة واحدة ويكون تنظيفاً مثالياً. فحاول أن تستخدم الطريقة الصحيحة ومرتين يومياً تكفي لتحافظ على صحة أسنانك.
4. يجب عليك أن تزور طبيب الأسنان مرتين كل عام. حتى تستطيع تقييم مدى فاعلية تنظيفك.
5. الابتسامة الجميلة تبدأ من أسنان صحية ونظيفة.

تعقيب | ردود RSS